8 вещей, которые сделают вас счастливой прямо сейчас

Универсальные правила борьбы с хандрой

8 вещей, которые сделают вас счастливой прямо сейчас

Пожалуй, стать счастливым человеком не так трудно, как кажется на первый взгляд. Достаточно изменить свое отношение к некоторым вещам и начать жить без оглядки на мнение окружающих — то есть в свое удовольствие. А чтобы научиться делать это как можно скорее, достаточно ежедневно соблюдать эти нехитрые правила.

ВСТРЕЧАЙТЕ РАССВЕТ

Вместо того чтобы каждый день просыпаться по утра с плохим настроением и гнетущими мыслями о предстоящем рабочем дне, встаньте пораньше, чтобы полюбоваться на рассвет. Ученые уже давно доказали, что созерцание красоты природы действует на психику человека успокаивающе и заряжает позитивной энергией. К тому же в эти минуты у вас будет возможность составить план на будущий день и спокойно приступить к его осуществлению.

НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Не надо все время думать о том, что случится с вами завтра или где вы окажетесь через пару лет. Научитесь наслаждаться моментом, в котором находитесь прямо сейчас. Это даст вам возможность посмотреть на свою жизнь совершенно с другой стороны, и вы начнете замечать то, на что раньше никогда не обращали внимания. К примеру, как прекрасно иногда отправиться одной в кино, чтобы посмотреть тот фильм, который хотите именно вы! К тому же наконец-то можно будет взять ведерко попкорна и съесть его полностью, не опасаясь осуждающих взглядов подруги.

Похожие материалы:

Топ-5 книг о моде, которые вы обязаны прочесть

9 причин, почему путешествия делают нас счастливее

Книжкова полиця: 10 найочікуваніших новинок від…

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ

Ничто так негативно не сказывается на психике человека, как неоконченные дела. Особенно если учесть, что с течением времени ситуация обычно только обостряется, а вам при этом все сложнее преступить к их выполнению. Поэтому просто сделайте то, что должны. Поверьте, это только со стороны кажется, что закончить этот ненавистный месячный отчет просто невозможно: сядьте и сделайте — без лишних слов и нытья. И после завершения дела вы сразу почувствуете невероятный прилив сил и гордости за себя. Ведь не зря же Лермонтов в своем романе «Герой нашего времени» утверждал: «Счастье — это насыщенная гордость».

НАЧНИТЕ БОЛЬШЕ ЧИТАТЬ

Если вы понимаете, что перейти к счастливой жизни пока не получается, попробуйте погрузить себя в мир приятных эмоций. Например, начните читать какой-нибудь остросюжетный роман в духе «Ночного портье» Ирвина Шоу. Только никаких слезливых историй о несчастной любви и прочих драм: чтение дает вам возможность приучить себя мыслить в позитивном ключе.

Похожие материалы:

Выбор Билла Гейтса: пять лучших книг 2018 года

Что читать в зимние праздники: 15 книг для волшебного…

10 книг о великих женщинах, которые изменили мир

ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК

Не можете избавиться от негатива и постоянно прокручиваете в голове одну и ту же ситуации? Перенесите свои эмоции на бумагу. Таким образом вы не только сможете избавиться от них, но и, возможно, найдете правильное решение проблемы. Ведь тетрадка — это не подруга, которая может навязать вам свое видение вопроса. Листы беспристрастны и готовы вытерпеть все, что угодно.

ПОЙТЕ ВО ВЕСЬ ГОЛОС

Что может быть позитивнее, чем исполнение пары композиции в унисон с любимым исполнителем. Причем для этого вам не нужно заранее покупать билеты на его концерт или заказывать столик в караоке-баре, достаточно повернуть ручку приемника вправо на максимум и начать подпевать знакомую мелодию. Кстати, актер Джеймс Корден даже не постеснялся сделать это развлечение главным источником своего дохода.

НАЧНИТЕ ВЫСЫПАТЬСЯ

Да, в жестком рабочем графике это сделать довольно сложно. Но позвольте себе хотя бы раз в неделю не вставать с кровати по будильнику. Только не забывайте, что после пробуждения не стоит проводить в постели дольше 20 минут, чтобы не чувствовать себя потом вялой и разбитой.

Похожие материалы:

4 книги, которые обязательно стоит взять в отпуск этим…

На одном дыхании: 5 интересных книг для выходных

Читать искусство: 5 интересных книг о мировых шедеврах…

ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ ТУДА, ГДЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ БЫЛИ

О путешествиях в заморские страны мечтать пока не приходится и до заслуженного отпуска еще далеко? Тогда отправляйтесь исследовать город, в котором живете: ведь приложений, предлагающих экскурсии в режиме онлайн, сейчас развелось невероятное множество. Новые впечатления способны подарить вам толику счастья, да и пара часов на свежем воздухе лишними не будут.

Источник

Похожие записи: